1. 봄철 감기 대처법봄에는 일교차가 커지면서 감기에 걸리기 쉬운 계절입니다. 특히 아침과 저녁 기온이 낮고, 낮 동안은 기온이 급격히 상승하는 등 기온 차가 심해 면역력이 약해지기 쉽습니다. 이러한 기온 변화에 적응하지 못하면 몸이 피로해지고 감기에 걸리기 쉬워집니다.    - 옷차림 조절하기: 얇은 옷을 여러 겹 입어 기온 변화에 따라 체온을 조절할 수 있도록 하세요. 아침저녁에는 기온이 낮아지기 때문에 보온할 수 있는 옷을 준비하고, 낮에는 더울 때 쉽게 벗을 수 있도록 겹쳐 입는 것이 좋습니다.   - 알레르기 예방: 봄철에는 꽃가루 알레르기가 흔하며, 이는 감기로 이어질 수 있습니다. 창문을 자주 닫고 공기청정기를 사용하여 실내 공기를 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다. 외출 후에는 반드시 옷을 ..

감기에 걸리면 대부분의 사람은 즉각적으로 대처법을 찾고 민간요법을 활용하곤 합니다. 그러나 흔히 알려진 몇 가지 상식은 오히려 감기를 악화시키거나 효과가 없을 수 있습니다. 이번 글에서는 감기와 관련된 잘못된 상식들을 바로잡아 봅니다. 정확한 정보를 통해 감기에 대해 제대로 알고, 현명하게 대처해 보세요."감기에 걸리면 무조건 두껍게 입어야 한다?"감기에 걸리면 따뜻하게 몸을 유지하는 것이 중요하다고 알고 있습니다. 그러나 이것이 무조건 두껍게 옷을 입으라는 의미는 아닙니다. 몸을 지나치게 두껍게 감싸면 체온 조절이 어려워지며, 불필요하게 많은 땀을 흘리게 되어 탈수 현상까지 발생할 수 있습니다. 감기에 걸렸을 때는 적절하게 체온을 유지하고, 땀을 너무 많이 흘리지 않도록 신경 써야 합니다. 방 안의 공..